Чтобы спортсменам было легче психологически выдерживать монотонность происходящего, организаторы каждые несколько часов меняют направление бега.


В выходные в Москве прошел чемпионат России по бегу на 24 часа. Представитель Свердловской области вошел в десятку сильнейших.

Всего Михаил накрутил на стадионе 634 круга (круг – 400м). Самый быстрый – за 1.46

Соревнования состоялись на стадионе “Первомайский”, забег стартовал 11 мая в 12 часов дня. В чемпионате приняли участие 65 спортсменов из 27 регионов России.

Бегунов на дорожке было в два раза больше: одновременно проводились XXXIII московский сверхмарафон «Сутки бегом» и чемпионат Москвы. Участников ЧР отличали номера и дорожки.

Свердловскую область на турнире представлял 34-летний Михаил Русаков из Екатеринбурга, он специализируется на длинных дистанциях – от 10 км до марафона. В забеге на сутки участвовал впервые.

К двум часам ночи Михаил пробежал 160 км, он шел на втором месте. В пять утра в активе нашего атлета было 188 км и третий результат. В одиннадцать утра, за час до окончания соревнований, напротив фамилии Русакова светилась цифра 247 км, а сам он переместился на четвертую позицию.

Итоговый результат Михаила – 253 км 614 метров и седьмое место на чемпионате России (отметим, что норматив МСМК составляет 253 км).

Восстановление после таких нагрузок занимает не один день. Желаем нашему атлету быстрее вернуться в форму.

Быстрые калории для участников. У многих бегунов свои предпочтения в питании во время изнурительной гонки, килограммы еды и напитков они привозят с собой.
Вдоль дорожки разбит целый палаточный городок. Можно пойти отдохнуть и даже поспать, а после продолжить бежать.
0

Автор публикации

не в сети 11 лет

Мария Быстрова

Avatar for Мария Быстрова 0
Комментарии: 0Публикации: 595Регистрация: 10-11-2013

Комментарии отключены