Инструктор по физической культуре Крюков Валерий Алексеевич, чемпион России и призер Европы по бегу среди ветеранов спорта приглашает девушек и женщин в группы: «Ци-здоровье» и «Ци-бег».
Для успешной реализации программ для занимающихся, нужно учитывать три пункта:
1) Самому занимающему сильно захотеть: укрепить здоровье или улучшить свой спортивный результат.
2) Условия занятий. Занятия проводятся в легкоатлетическом манеже на стадионе АО»НПК Уралвагонзавод» под трибуной, беговая дорожка 60 метров, современное покрытие, раздевалки, душ. Рядом с трибуной беговая дорожка, 400 метров.
3) Методика проведения занятий. Каждая группа занимается по своей программе, учитывается индивидуальность занимающихся их здоровье.
В программу групп входит:
а) оздоровительный или спортивный бег.
б) изучение и применение оздоровительной системы «Цигун» в беге, независимо от стажа занятий. Такую методику в России еще  не применяли на занятиях, есть результаты за рубежом.
В) использование «Цигун» при выполнении физических упражнений с  эспандерами, блинами.
г) выполнение на гимнастических матах  физических упражнений на укрепление мышц  живота и спины.
д) для координации движений, барьеры.
По мере укрепления здоровья и стажа занятий переходим плавно с оздоровительного бега на спортивный бег, с участием в пробегах.
Время занятий: вторник, четверг, пятница с 18ч.30мин. на улице и с 19ч. до 20ч. в манеже.